Забавно, что загар столетиями считался признаком бедняков и людей, вынужденно проводящих время под открытым небом. С двадцатых годов прошлого века загар стал восприниматься прихотью богатых, которым нечего делать, потому они и лежат на солнце или рассекают море на яхте. Прошло еще несколько десятилетий, и загар стал доступен всем в любое время года: люди придумали солярии.
Несмотря на постоянные предупреждения о вреде загара, солярий показан даже врачами в темное время года поздней осени и зимы в северных широтах. Он спасает от осенней депрессии и улучшает состояние кожи, которая вынужденно закрыта слоями одежды.
Что же касается опасности загара, вред вызывают не все виды солнечных лучей, равно как и несмоделированный солнечный свет солярия. На страже организма от солнцечных лучей стоят специальные средства для загара с высоким SPF-фактором (не менее 15, а лучше все 30) целенаправленно разработанные для защиты на солнце, но в солярии их применять нет никакого смысла, т.к. в таком случае вы совсем не загорите. Оптимально загорать в солярии через день или два. Особо важно: прежде чем посещать солярий, нужно точно удостовериться, что вам это не противопоказано. Сомневаетесь? Спросите об этом своего врача.
Кроме того, если вы принимаете антибиотики или некоторые другие виды лекарств, в это время нежелательно загорать. Перед посещением солярия можно мыться, но никак не после. Желательно потерпеть не менее четырех часов.
Если вы получили красивый загар под южным солнцем и хотите сохранить его как можно дольше, вам прямой путь в солярий. Но загорайте раз-два в неделю по пять-десять минут, не чаще. Это не повредит коже и поможет ей сохранить красивый цвет.
Для получения здорового равномерного загара каждому человеку надо выдержать свое время под ультрафиолетовыми лучами. Если вы светлокожая и светловолосая, то время посещения солярия должно быть минимально. Начинайте с пяти минут, не более. Расчет должен быть строго индивидуальным.
Кроме того, существуют правила, которые тоже нельзя нарушать в солярии, конечно, если вам дорого здоровье.
Нужно говорить об ограничениях и о вреде загара в солярии, но нельзя еще раз не подчеркнуть его несомненные плюсы.
Солярии в некоторой мере даже полезнее солнца – во всяком случае, в них вам точно не грозит солнечный или тепловой удар. Кроме того, они спроектированы так, чтобы в них было большее количество так называемых А-лучей солнечного спектра, которые наименее вредны для человека.
Загорайте на здоровье! Не забывайте о правилах и ограничениях загара в солярии, здравом смысле и чувстве меры, принимайте ультрафиолетовые ванны в любое время года.